Wenn Sie das letzte Mal mit dem Phoenix -Marathon (Ergebnisse und Zusammenfassung)
beginnen, Hallo! Ich habe gestern den Phoenix -Marathon gelaufen. Es war heiß und lustig und verschwitzt und ein bisschen alte Explosion. Ich vermisse es, mit Skinnyrunner zu rennen! Hier ist meine Zusammenfassung des Rennens und der Ergebnisse und ein bisschen Spaß. Ich wollte den ganzen Spaß veröffentlichen, aber dieser Beitrag wurde 26 Seiten lang.
Beginnen wir mit dem Rennmorgen. Wir wachten um 3:30 Uhr auf und machten uns in 15 Minuten fertig. Ich nahm meinen Haferflocken und meinen Eistekaffee, um zu gehen.
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von Mark Lukach
Audio Book Review der meistverkauften Memoiren, die 2017 veröffentlicht wurde.
Ist es gut zuzuhören?
Ich teile eine kurze Bewertung des Buches für Audible.
Von Amazon:
Eine herzzerreißende, aber hoffnungsvolle Erinnerung an eine junge Ehe, die durch psychisches Gesundheitsproblem neu definiert wird und die Kraft der Liebe bestätigt.
Mark und Giulias gemeinsames Leben begannen als märchenhafte Romanze. Sie verliebten sich um achtzehn, heirateten mit vierundzwanzig und begannen bald darauf ihr Traumleben in San Francisco. Aber als Giulia siebenundzwanzig war, erlitt sie eine beängstigende und unerwartete psychotische Pause, die sie fast einen Monat lang in der Psychiatrie landete. Eines Tages war sie lebhaft und gut eingestellt; Das nächste war sie wahnhaft und selbstmörderisch und überzeugte, dass ihre Lieben nicht in Sicherheit waren.
Frage:
Welches Buch oder welches Podcast hörst du jetzt?
Was muss ich als nächstes hören?!
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SR und ich haben großartige Zeit zum Rennen genommen, aber eine Menge Verkehr in der Nähe des Autobahnausgangs und versuchten, den Weg zum Parkplatz zu finden. Lange lange Geschichte, kurzer Polizist, half uns, uns in die rechte Gegend zu leiten, aber wir waren immer noch in viel Urawa Red Diamonds Trikot Verkehr gefangen und wussten, dass wir den letzten Bus zum vollen Marathon verpassen würden.
Der Phoenix -Marathon ist ein Punkt zu Punkt, also müssen Sie in der Nähe der Ziellinie parken und einen Bus zum Start nehmen. Der letzte Bus zum Start ist 5:15 Uhr und wir waren zu diesem Zeitpunkt nicht einmal in der Nähe des Parkens. Also traten wir zurück, die Hälfte zu laufen, und versuchten nur, rechtzeitig OGC Nice Heimtrikot dorthin zu gelangen.
Wir parkten und wurden von einem Parkbegleiter ermutigt. Der letzte Bus zum Marathon war weg. Okay.
Dann kam ein Knistern über ihr Walkie -Talkie und jemand sagte: “Es gibt noch einen Bus, sag ihnen, sie sollen sich beeilen !!!”
Wir rannten zu einem anderen Parkplatz, um es zu fangen. Ich war der zweite der letzten Person im letzten Bus. Wir haben es kaum geschafft.
Als der Bus zum Start kam, ging die Waffe aus und das Rennen hatte begonnen! Wir trafen die Porta Potties und überquerten die leere Startlinie fast zehn Minuten nach der Waffenzeit.
Dies war die Startlinie, als wir dort ankamen:
Das Rennen:
Die ersten Meilen des Kurses befinden sich in einem atemberaubenden Bereich, der von Kakteen und offenem Land umgeben ist. Ich liebe es. Ich liebe solche Orte! Der Kurs ist ein Netzabzug, fühlte sich für mich aber nicht für mich ein offensichtlicher Höhenabfall an, wie die Kurshöhe zeigt. (Ich denke, das liegt daran, dass ich gerade Revel City geleitet habe, also ist es im Vergleich.)
Es war aber heiß. Und ich bin nicht in voller Marathonform, also war es ein ziemlich hartes Rennen für mich. Ich fühlte mich großartig bis Meile 17ish (genau wie beim La Marathon) und hielt dann nur für das liebe Leben an.
Angesichts des Wetters und meiner Notwendigkeit, mehr zu trainieren, ging es gut. Aber ich freue mich sehr über einen weiteren langen Lauf in den Büchern. Und ich hatte viel Spaß, mit SR zu laufen.
Trent! Es ist so lange her, wenn man bedenkt, dass ich Marathon Man gesehen hatte !!
Das sind die sexy Beine von SR:
Auf dem Kurs identifizierten wir Brian, Emily und Carlee um eine Meile (ich habe keine Ahnung, weil ich zu erschöpft war, um einen soliden Geist und Körper zu sein).
Das Ende:
F: Sie wissen, was der beste Teil beim Laufen eines Marathons ist?
A: Wenn es vorbei ist.
Phoenix Marathon Ergebnisse: 4:04:26 Tempo: 9:20
Tatsächliches Foto von mir nach dem Rennen…
Ich hatte keine Lust, nach dem Rennen eine Tonne zu essen, was ein Mist ist, weil das Essen nach dem Rennen episch war. Sie verteilten BBQ und frischem French -Toast aus einem lokalen Restaurant. Maillots Real Betis Balompie Wie, epischer dicker französischer Toast !!
Ich habe SR dazu gebracht, einige zu bekommen, weil es gut für Sie ist.
Dann gingen wir zurück, um all die Dinge zu essen und all die Dinge zu trinken.
Es war so schön, neue Läufer und alte Freunde zu treffen, die ich nicht persönlich getroffen hatte. Läufer sind gute Leute.
Frage: French Toast oder Pfannkuchen? Oder beides?
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