Es ist Zeitx, dass Sie einchecken – Stapel am Meilentag 20

Hallo! wie gehts? Betrieb? Essen? Wiederholen? Ich: Alles.

Ich begann den Tag mit einem 12 -Meilen -Lauf mit 3 x 1 Meile schnell (für mich) in der Mitte.
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Ich muss heute Morgen in wunderschöner Florida entlang des Golfs rennen. Das wird nie langweilig, ich liebe es.

Es war ein großartiger Lauf, aber ich konnte nicht das niedrigste Tempo behalten, das CJ vorschlug. Ich konnte es in der Reichweite behalten, die er vorgeschlagen hatte, war aber ein wenig frustriert, dass ich es nicht mehr runterbringen konnte. Er wollte, dass ich 7:15 – 7:30 pro Meile anstrebe, und ich denke, sie waren hauptsächlich um 7:30 Uhr (aktualisiert, um meine Spaltungen zu beachten: 7:34 / 7:30 / 7:28).

Ich kann nicht schnell laufen, wenn ich nicht in einem Rennen bin, einen guten Tag habe und mit einem schnelleren Freund renne und nicht auf die Geschwindigkeit achte. All diese Dinge müssen gleichzeitig SC Braga Trikot passieren und dann bin ich vielleicht etwas schneller.

Am Strand gab es ein großes Wasserfest und Tonnen von Menschen in der Nähe. Es gab viele Schilder, die Sie zu Bloody Marys locken … Es ist ein Frühstücksgetränk, also ist es in Ordnung, dass es 8 Uhr morgens war. Leider ist das nicht wirklich mein Brighton & Hove Albion FC Trikot Marmelade, also habe ich einfach weiter gelaufen …

Haben Sie diese Mondropfen -Trauben ausprobiert? (Wir haben sie bei Publix.)

Ich denke, sie sollen in Form von Tränentropfen sein? Aber sie sehen aus wie lila Babykarotten. Sie sind super lecker. Was zeigt nur, dass diese Form keine Rolle spielt?

Gewinner von Stapel in der Miles Woche 2:

Sam (Foodrun) / Julia (Restven) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah (Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright

Ich habe den Gewinnern eine E -Mail geschickt und um ihre Informationen gefragt. Wenn Sie dies oben aufgeführt haben, überprüfen Sie diese Nachricht und lassen Sie es mich wissen.

Stapel am Meilen Tag 20

Hallo! Es ist die letzte Woche des Stapels auf den Meilen. Bist du in oder im Weg?

Die Potm Challenge dieser Woche wird von Timex gesponsert. Heute geben sie einem RER -Leser die Timex Ironman Sleek 50 Uhr. Ich liebe das Design und die Farbe, es sieht nicht wie eine direkte Sportuhr aus – also schick!

Sie können mehr Informationen erhalten oder hier die Ironman Sleek 50 kaufen.

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Frage: Was ist Ihr Stapel beim Meilen-Check-in für heute?

Haftungsausschluss: Timex liefert diese Woche die Preise für POTM. Costa-ricanische Fußballnationalmannschaft Trikot Alle Meinungen sind meine eigenen.

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