Wie man einen schweren Bag hängt – 4 beste Wege

Wie kann man einen schweren Bag aufhängen?
Inhalt verstecken sich
Wie hänge man einen schweren Bag?
Sammeln Sie benötigte Info-Tasche Gewicht – Wie viel wiegt Ihre schwere Tasche?
Hängende Lage – Wo möchten Sie Ihre schwere Tasche aufhängen?

Wie viel wiegt ein schwerer Bag?
Hängen Sie schwere Tasche an der Decke, um den Balken zu decken
Installieren Sie die benötigte Hardware, um die Tasche aufzuhängen

Montieren Sie den Stanzsack zur Decke
Mount Heavy Bag an der Wand
Freistehende schwere Bag-Standpros
Verhältnis

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Wenn Sie mit über 60% der Amerikaner einverstanden sind, denen der Meinung sind, dass die Heim-Fitnessstudilen letztendlich Standard-Ziegelstein- und Mörtelstudien ersetzen wird, können Sie dabei dabei sein, Ihr Fitnessstudio zu füllen. Tag in und daet out, es scheint, als ob neue Produkte freigegeben werden, um den Menschen dabei zu helfen, ihre idealen Fitnessstudios zu erstellen. Von stationären Fahrrädern, Laufandern, Trainingsspiegel und mehr gibt es so viele Möglichkeiten, aus der Wahl zu wählen!
Wenn Sie interessiert, dass Sie sich für ein Stück Fitnessstudy-Geräte interessieren, das als großartige Form des Kreuzausbildung dient, dann müssen Sie sich in eine schwere Tasche schauen! Sie sind erschwinglich und effektiv – was willst du viel mehr wollen?
Bevor Sie sich entscheiden, eine schwere Tasche zu bekommen, müssen Sie wissen und verstehen, wohin Sie es setzen werden! Wie der Name schlägt schwere Taschen (oder Stanzsäcke) schwer! Darüber hinaus müssen sie aufgehängt werden, um es zu verwenden. Wenn Sie dieses außergewöhnliche Trainingsgerät in Betracht ziehen, müssen Sie wissen, wie Sie es in Ihrem angegebenen Raum aufhängen können.
In diesem Artikel werde ich nur das decken! Lassen Sie uns die 4 besten Möglichkeiten erforschen, wie man eine schwere Tasche hängt, damit Sie ein unglaubliches Training von zu Hause aus bekommen können!
Sammeln Sie benötigte Infos.

Bevor Sie wissen, wie Sie Ihren schweren Beutel aufhängen können, gibt es zwei Informationen, die Sie sammeln müssen, um sich auszuwirken, wie Sie Ihre Tasche aufhängen, und sie sind …
Taschengewicht – Wie viel wiegt Ihre schwere Tasche?
Bevor Sie tauchen, um Ihre Tasche zu hängen, ist es wichtig, dass Sie das Gewicht Ihrer Tasche kennen. Wenn Sie wissen, dass dies Sie mit einem Verständnis von den Möglichkeiten Ihrer Optionen ausstatten, wenn Sie entscheiden, wie Sie eine schwere Tasche aufhängen können.
Je schwerer Ihre Tasche ist, die viel mehr Planung, die Sie tun müssen. In ähnlicher Weise ist der schwerere Ihre Tasche, desto weniger Optionen, die Sie möglicherweise je nach verfügbarem Speicherplatz hängen können. Dies führt uns zum zweiten wichtigen Informationsbild, das Sie sammeln müssen …
Hängende Lage – Wo möchten Sie Ihre schwere Tasche aufhängen?
Bestimmen, wo Sie Ihre schwere Tasche aufhängen können, ist das Letzte, was Sie wissen müssen, bevor Sie auswählen, wie Sie es hängen. Sie müssen einen Ort auswählen, der Ihnen viel Platz gibt, um den Stanzsack zu verwenden. Und Sie müssen darüber nachdenken, dass er, wenn Sie die Tasche schlagen, schwingen und schwanken. Sie müssen einen Platz mit viel Platz 360 Grad um die Tasche auswählen, um Bewegung zu ermöglichen usw.
Sobald Sie den idealen Ort dafür haben, wo Ihre schwere Tasche geht, und Sie wissen, dass Sie das Gewicht kennen, können Sie beginnen, welche Art der beste Weg ist, um ihn aufzuhängen. Aber bevor wir das tun. Sprechen wir viel mehr über schwere Tüten und ihr Gewicht.
Wie viel wiegt ein schwerer Bag?

Wenn Sie Ihre schwere Tasche nicht ausgesucht haben, möchten Sie für Ihr Haus-Fitnessstudio aufhängen, bevor Sie das Gewicht beachten.
Während die meisten schweren Taschen etwa 70-100 Pfund sind, gibt es einige wirklich schwere Aufgaben, die bis zu 200 Pfund erreichen können. Am vollständig anderen Ende des Spektrums können Sie sogar einige finden, die bis zu 30 Pfund wiegen. Wie Sie sehen, ist der Gewichtsbereich so ziemlich breit! Wenn Sie auf dem Markt für eine schwere Tasche sind, würde ich vorschlagen, den Durchschnitt zu erreichen. Finden Sie einen mit herrlichen Bewertungen, aber das wird Sie nicht zu sehr nach unten.
Wenn Sie entscheiden, wie viel Gewicht der Spot Sie mit der schweren Tasche hängen, können Sie nicht nur das Gewicht der Tasche allein betrachten, weshalb es ideal ist, um ein wenig leichter zu leiten, wenn möglich. Wenn Sie darüber nachdenken, wenn Sie einen schweren Beutel schlagen, kann die tatsächliche Kraft, die sich auf den Anker bewegt oder abtreibt, wesentlich viel mehr als das tatsächliche Gewicht des Beutels sein. Wenn also Ihre Tasche 100 Pfund wiegt, benötigen Sie möglicherweise zweimal in Bezug auf die Unterstützung.
Darüber hinaus gibt es sogar einige Fälle, in denen Sie trainieren, wo Sie auf eine Weise getroffen haben, dass die Tasche ein wenig springt. In diesen Zeiten gibt es sogar viel mehr Kraft, wenn der Beutel in die Luft heben und anschließend aufteigt und dann einen hohen Druck auf Ihren Ankerpunkt setzt.
All dies zu sagen, Sie müssen einen festen Ankerpunkt haben, um sicher einen schweren Beutel zu hängen. Es muss viel Gewicht und Kraft standhalten, und Sie können einfach keine Chancen annehmen.
Also, jetzt, wo Sie wissen, wo Ihre Tasche am besten in Ihr Zuhause passt und wie viel Gewicht sie eigentlich standhalten muss, untersuchen wir die 4 besten Möglichkeiten, wie Sie eine schwere Tasche für Ihr Haus-Fitnessstudio aufhängen können.
Hängen Sie schwere Tasche an Deckenbalk
Die Zahl einer Richtlinie, eine schwere Tasche zu hängen, besteht darin, ihn niemals von der Trockenmauer alleine zu hängen. Wenn Sie versuchen, es einfach direkt von der Decke aufzuhängen, müssen Sie ein gigantisches Loch und ein ziemlich gutes Durcheinander auf den Händen haben. Stattdessen ist Ihre erste Option, das c zu verwendenErläuterung, um Ihre Tasche aufzuhängen. Die meisten Balken müssen in der Lage sein, das 4-fache Gewicht Ihres Taschens, je nach Gewicht Ihres Taschens, natürlich zu verwalten.

Den Balken finden.
Die meisten Menschen finden den Balken mit einem Gestüt, ein Gerät, das die Träger durch den Trockenbau findet. Die meisten Deckenbalken sind 16 oder 24 Zoll voneinander entfernt. Wenn Sie also keinen Balken mit dem Gestüt finden, beginnen Sie von einer benachbarten Wand und messen Sie es aus.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Zentrum des Balkens finden, denn wenn Sie Ihre schwere Tasche davon hängen, brauchen Sie es, um es so sicher wie möglich zu sein! Wenn es außerhalb der Mitte ist, riskieren Sie, dass die Klammern aus dem Balken losgelassen werden.
Installieren Sie die benötigte Hardware, um die Tasche aufzuhängen
Sobald Sie das Zentrum des Balkens gefunden haben, das Sie verwenden, starten Sie den Installationsvorgang. Für diesen Prozess brauchen Sie viel mehr als wahrscheinlich einen Bohrer, einen Ringbolzen und einen Schraubenschlüssel.
Bohren Sie ein Loch in der Mitte der Deckenbalk.
Drehen Sie den Augenbolzen in das vorgebohrte Loch.
Verwenden Sie den Schraubenschlüssel, um das Ringbolzen weiter zu drehen, um sicherzustellen, dass er so eng wie möglich und sicher ist.
Nehmen Sie die mit der Tasche verbundenen Ketten und verbinden Sie sie an den “S” -Haken.
Wenn nötig, verbinden Sie bei Bedarf den Haken “S” an das Ringbolzen.
Überprüfen Sie die Installation, ziehen Sie sie auf der Tasche und stellen Sie sicher, dass es sicher ist.

Montieren Sie den Stanzsack zur Decke

Erstlaw Fitness Spider Mount 140 – Heavy Bunching Bag-Aufhänger – Für schwere Taschen bis zu 140 lbs – Made … 360-Grad-Kugelbewegung bietet das beste Geräusch- und Vibrationsdämpfung, das Sie kaufen können
Entwickelt für schwere Stanzsäcke bis zu 140 lbs
Leicht an der Trockentum- oder Open-BOOD-BOOD – 12 “oder 16” Mitte zum Zentrum
Eingebaute Lager liefert einen glatten Schwenk beim Verbindungslink
100% in den USA hergestellt – Lebensdauergarantie – 100% Erfüllungsgarantie

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Wenn Sie den Deckenbalken nicht finden können oder sich von dieser Technik unwohl fühlen, können Sie tatsächlich Deckenhalterungen finden, die alle Hardware liefern, die Sie benötigen. Darüber hinaus vertreibt es das Gewicht des schweren Beutels gleichmäßig, um weniger Angst auf Ihre Decke zu setzen.

Mit dieser Methode müssen Sie Ihre Deckenhalterung (und die gesamte Hardware enthalten), einen Bleistift, einen Bohrer und einen Schraubenschlüssel haben. Es muss mit Schrauben kommen, aber holzen Sie Holzschrauben, wenn nicht. Wenn Sie Ihre Vorräte haben, folgen Sie den untenstehenden Anweisungen.
Verwenden Sie einen Stud-Finder, um einen Deckenbalk zu finden.
Richten Sie die Halterung mit dem Balken auf und markieren Sie, wo die Schraubenlöcher sein müssen.
Entfernen Sie die Halterung und Schraubenlöcher, in der Sie sie markieren.
Legen Sie den Berg wieder auf und befestigen Sie die Schrauben.
Voll mit einem Schraubenschlüssel festziehen.
Nehmen Sie die mit der Tasche verbundenen Ketten und verbinden Sie sie an den “S” -Haken.
Wenn nötig, verbinden Sie bei Bedarf den Haken “S” an das Ringbolzen.
Überprüfen Sie die Installation, ziehen Sie sie auf der Tasche und stellen Sie sicher, dass es sicher ist.

Mount Heavy Bag an der Wand
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Deckenbalken zu finden, oder der Deckenbalk ist keine Option für Sie, eine andere Installationstechnik ist, eine schwere Tasche an einer Wand zu hängen. Dies kann nicht nur eine Mauer sein, und es kann nicht nur den Fall sein, dass es nicht einfach ist
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Aekel Wandhalterung schwerer Beutel-Kleiderbügel – schwerer Task-Stanz-Bag-Kleiderbügel – Boxbeutel-MontagehalterungDiese Heavy Bag-Aufhänger ist gebaut, um die schwersten schwersten Taschen aufzuhängen
Die Halterung hält bis zu 1000 lbs, vermutet dies an der Betonwand
Der horizontale Balken, der die Tasche unterstützt, beträgt etwa 2,2 Fuß
Stahlplattenbasis, befestigt sich sicher an der Wand, stellen Sie sicher, dass keine Vibrationen und Schütteln sorgen
6 Expansionsbolzen sind für die Montage des Produkts enthalten

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Bei Verwendung einer Wandhalterung montieren Sie einen schweren Beutel an eine Mauerwerkwand. Wenn ich Mauerwerk sage, kenne ich eine Backsteinmauer oder sogar Beton an. Viel öfter als nicht, eine Person, die ihre schwere Tasche von der Mauer hängt, wird es in ihren Keller legen. Während Sie auch einen Beutel auf den Nieten in den Wänden hängen können, scheint es nur viel idealer zu sein, um einen Bereich zu verwenden, in dem Sie, wenn Sie schwerere Wandmaterialien haben, wenn möglich.
Für diese Art der Installation benötigen Sie eine Wandhalterung, Bleistift-, Bohr-, Schraubenschlüssel- und Holzschrauben oder Betonanker. Möglicherweise möchten Sie auch einen Stud-Finder, wenn Sie es auf den Nieten hängen.
Finden Sie entweder den Wandbolzen (falls mit Bolzen hängen) oder den idealen Ort an Ihrer Mauerwerksmauer.
Legen Sie die Wandhalterung an den Ort, den Sie gefunden haben, und markieren Sie, wo Sie Löcher bohren müssen.
Erstellen Sie mit dem Bohrer die Löcher, in der Sie markiert sind.
Befestigen Sie die Wandhalterung (nach den mit den Holzschrauben oder Betonankern versehenen Anweisungen).
Nehmen Sie die mit der Tasche verbundenen Ketten und verbinden Sie sie an den “S” -Haken.
Wenn nötig, verbinden Sie bei Bedarf den Haken “S” an das Ringbolzen.
Überprüfen Sie die Installation, ziehen Sie sie auf der Tasche und stellen Sie sicher, dass es sicher ist.

Freistehender schwerer Taschenständer
Die vierte und endgültige Option, wenn Sie feststellen, wie man einen schweren Beutel hängt, ist der Weg des geringsten Widerstands. Nehmen wir an, dass Ihr Zuhause älter ist und Sie ängstlich von einer hängenden Tasche sind. Oder vielleicht mieten Sie Ihr Zuhause und Sie fühlen sich nicht angenehm, etwas von dieser Größe zu installieren? Ja, du kannstKaufe immer einen freistehenden schweren Taschenständer!

Century Heavy Bag-Ständer, grauer, dauerhafter Stahlkonstruktion, umfasst Gewichtszapfen und -halterungen, bis zu … schwere Aufgabe – robuste Basis, um starke Workouts zu unterstützen
Rohrkonstruktion – 3-in. Tubularstahlkonstruktion.
Schwere Taschenkapazität – hält bis zu einer 100LB-Tasche
Vielseitige Verwendung – am besten für Boxer und Kampfkünstler
Einfache Einrichtung – eine Versammlung erforderlich

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Wie bei all den anderen Wegen, um eine schwere Tasche zu hängen, hat dies auch seine Vor- und Nachteile, also schauen wir uns an.
Pro Sekunde?
Einfacher zu installieren.

Mit einem freistehenden schweren Taschenständer können Sie es möglicherweise zusammenstellen, aber die Installation ist ziemlich unkompliziert. Sobald Sie die Tasche aufgelegt haben, ist es bereit zu gehen!
Weniger Stress”

Sie müssen sich auch nicht um Lasten oder Gewichte kümmern, da es speziell auf das Gewicht eines schweren Beutels gedrückt ist! Sie müssen keine Angst machen, ob Sie es ordnungsgemäß installiert haben, und das ist ein riesiger Profi!
Verhältnis
Teuer

Ein freistehender schwerer Bag-Stand ist viel teurer als viel teurer, als einen Ringbolzen zu kaufen, und einige andere Vorräte, um es zu hängen. Mit dieser Form des Aufhängens einer schweren Tasche ist es die größte aus dem materiellen und teuersten.
Sperrig

Zuletzt, und vielleicht am wichtigsten können diese Stände ziemlich sperrig sein. Wenn Sie einen Keller oder einen großen Bonusraum haben, haben Sie möglicherweise den Raum, um einen freistehenden, schweren Taschenständer zu verwenden. Wenn Sie jedoch im Weltraum begrenzt sind, ist dies wahrscheinlich keine Option für Sie!
Einpacken
Oben haben wir vier Möglichkeiten, um schwere Tüten in Ihrem Haus-Fitnessstudio zu hängen. Hängen Sie den schweren Beutel direkt an einen Deckenbalk an, hängen Sie mit einer Halterung an der Decke, montieren Sie den schweren Beutel an einer Wand und verwenden Sie einen freistehenden Schwerbeutelständer.
Jede der oben genannten Methoden hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Egal welche Option Sie wählen, nehmen Sie die zusätzliche Zeit, um sicherzustellen, dass Ihre schwere Tasche sicher gesichert ist!