30 Tage intelligent Snacking
Heute Morgen habe ich im Fitnessstudio für ein Krafttraining gefahren. Ich habe ein paar Schritte auf dem römischen Stuhl durchgeführt, ein Gerät, das mich aus irgendeinem Grund albern fühle, also benutze ich es gerne, wenn das Fitnessstudio ruhig ist
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Dann kam ich nach Hause und Ben rief mich an.
Aus der Dusche.
Sein Telefon ist wasserdicht und er rief mich an, um mich zu bitten, sein Mittagessen zu erwärmen. Keine Lüge.
Meine “Gebühr” für das Mittagessen war die Hälfte seiner Avocado
Auf dem Weg nach draußen schnappte ich mir ein Rucksack davon aus dem Fitnessstudio. Dieser Geschmack ist eine Kreuzung zwischen einem Snickerdoodle und Müsli.
Dann gingen wir zum Haus meiner Eltern, um mich auf die Geburtstagsfeier meines Vaters vorzubereiten. Ich war verantwortlich für Dekorationen. Ich bin mir nicht sicher, wie ich diesen Auftritt erzielt habe…
Ich wollte „bewegte Dekorationen“ probieren, also dekorierte ich den Rox und meinen kleinen Bruder Matt.
Ich weiß nicht, ob ich krank werde oder einfach nur schleppend oder was sterbe oder was, aber ich wollte um 15 Uhr einschlafen. Normalerweise bin ich von Energy Drinks ausgeprägt, aber das war heute ein benötigte Übel.
Ich war in einer Frito -Stimmung.
Ich werde immer gefragt, ob ich nur halb mexikanisch bin, aber meine Mama und mein Papa sind beide Mex. Wir hatten also mexikanisches Essen, wenn man bedenkt, dass dies alles ist, was wir wissen, wie man bestellt.
Wir hatten sogar Horchata-nicht nur diesen kostengünstigen Schlag, der Ihren Hals verletzt. Das weist darauf hin, dass es eine echte Party ist.
Wir hatten den “Taco Guy”, er bringt ein ganzes Setup mit und kocht die Tacos auf Bestellung!
Bens Teller, wenn man bedenkt, dass ich vergessen habe, ein Bild von mir zu machen …
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Papa!
Happy Party Clean up Mama!
Happy ‘Stache Michael!
Oh, warte, du warst nicht bereit …
Glücklicher Kuchen Monica!
Da der Fokus meiner Partnerschaft mit Orville Redbacher „Smart Snacking“ liegt, habe ich mir die Mannfrau im Spiegel ein wenig angesehen und festgestellt, dass ich diesen Teil meiner Ernährung zusammenbringen musste.
Nicht ein Pferd zu schlagen, das aus natürlichen Ursachen oder irgendetwas gestorben ist, aber Snacking ist mein Nr. 1 -Diätuntergang. Ich mag es zu einem Snack, aber viel davon wird in meinem Kopf und im Blog nicht berücksichtigt. Ich habe geschätzt, dass Snacking hier in Rerville weitere 800 oder viel mehr Kalorien pro Tag erhöht.
Das ist nicht in Ordnung, da es normalerweise sinnlos isst oder zumindest – kein ausgeglichenes Snacking (lesen: Müsli oder Müsli mit viel mehr Müsli).
Also beginne ich eine kleine Herausforderung für mich –
30 Tage Smart Snacking Challenge
Mein Ziel:
Mit nicht berücksichtigten Snacks aufzuhören, über zu essen aufzuhören
Aufhören, mein Abendessen mit einem Snack nachmittags zu verderben
Denkloses Snack zu stoppen
Nighttime Snacking zu stoppen (etwas, in dem ich besser gegangen bin, aber lass es uns hierher bringen, alle offiziell und so zu sein)
Der Plan: Verwenden Sie ein Diagramm, um für zwei ~ 200 Kalorien-Snacks pro Tag zu planen (1. Mitte Morgen, 1. Nachmittag). 16. Januar -15. Februar
Die Belohnung: Meine Jeans passen wieder !!! (Ich habe 3 Paare durchlaufen, bevor ich etwas fand, das ich letzte Nacht zum Abendessen tragen konnte.)
Haftungsausschluss: Orville Rednbacher sponsert diesen intelligenten Snack -Beitrag. Alle Meinungen sind meine eigenen. Aber ich habe sie durch das Essen meines Gewichts in Popcorn gesponsert. Sogar Steven.
Möchten Sie meiner Smart Snacking Challenge beitreten? Hinterlassen Sie einen Kommentar und wir werden unsere Fortschritte einmal pro Woche einchecken.
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