VLOG – echtes Essen während der langen Läufe
Hallo! Heute war L-O-N-G zwischen Vegas, der praktisch den Container trat, sowie meine Haare, die sich entscheiden, sowie Ladida nicht zusammenzuarbeiten – ich setze nur ein, um einen dringend benötigten VLOG aufzuholen. Wir sprechen davon, dass wir auf lange Läufe des Marathon-Trainings echtes Essen essen.
Lassen Sie mich verstehen, was Sie essen, während Sie laufen oder gehen oder sitzen … also können wir alle spielen.
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Lernen von einem schlechten Lauf
Schlechte Läufe treten auf – hier ist genau, wie ich es vergangen bin, sowie von meinem nächsten Lauf entdeckt. Vorschlag zur Unterstützung, um Ihnen zu helfen, ein viel besserer Läufer zu sein, indem er ein neutraler Zuschauer Ihrer Workouts war.
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Was man während des Marathon-Trainings essen soll, wenn Sie echtes Essen essen möchten
Hallo, mein Name, mein Name sowie ich online auf der Goldküste in Australien. Ich trainiere für meinen allerersten vollen Marathon, der Gold Coastline Flug terminal Marathon, im Juli. Ich habe vier 1/2 Marathons gemacht, es fühlte sich jedoch nie die Anforderung für die mittlere Ernährung. Ich persönlich möchte keine Gele, Kauen, Bohnen usw. nicht nutzen, und möchte meine Marathon-Trainingsläufe mit echtem Essen (dh Rosinen, Brezles, Bananen, Müsli-Bars usw.) ergänzen. Mein Sorge ist, haben Sie jemals auf lange Sicht echtes Essen gegessen? Sowies, wenn ja, jede Art von anderen Empfehlungen, was großartig geholfen hat?
Vielen Dank für Ihre Zeit. Wie deine Videos.
Frage: Was isst du während langen Läufen oder Workouts?
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