Carbycling
So sehr ich gerne reise, es fällt mir schwierig, es nicht zu übertragen, wenn ich nicht in der Stadt bin. Heute drücke ich auf den “Reset” -Button und trete mit gesunder Ernährung wieder auf dem richtigen Weg.
Ich begann den Tag mit einem 4 -Meilen -Lauf, in der Mitte machte ich alle anderen 800 in einem schnelleren Tempo.
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Das Frühstück war ein Eier -Sandwich mit kicherndem Kuhkäse sowie Ketchup.
Dann eilte ich zur Arbeit, um einen Kunden zu schulen, der diese Woche die Tage wechseln musste.
Jetzt bin ich zurück, um Nüsse und einen Apfel zu versammeln, bevor ich meinen Blick auf einen Spaziergang befriedige.
Ich habe an diesem Wochenende die ABS -Ausgabe von Sauerstoff am Flugterminal erhalten und sie im Flugzeug ausprobiert.
Im Inneren befindet sich ein Posten über Carbycling mit einem festgelegten Speiseplan. (Wenn Sie nicht das 12 -wöchige Fitness -Lehrerprogramm von Jamie Eason erhalten möchten, hat auch eine Phase des Kohlenhydrats. sowie schwer zu tun.)
Der Post erklärt, dass das Carbycing helfen kann, Ihr „ABS -Pop“ zu machen. Ich bin gespannt, es zu versuchen, aber ich werde mich auf diese Woche darauf konzentrieren, sauber zu essen, und bin nicht wirklich inspiriert, jetzt etwas drastisches Ideal zu probieren. Aber wenn Sie interessiert sind …
Carbycing Diet Plan Plan Ressourcen:
Mit Scoobys Workshop können Sie Ihre Größe, das Gewicht sowie die Aktivität eingeben und Ihnen eine Aufschlüsselung geben, wie viele Kalorien Sie pro Tag essen müssen.
Diese Seite – physische Fitness Lynn hat eine Auswahl der Mahlzeiten sowie Snack -Auswahlmöglichkeiten für kohlenhydratarme und hohe Kohlenhydrat -Tage.
Was sind deine Gedanken? Haben Sie jemals Kohlenhydrate gezählt oder Carbycling ausprobiert?
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